Les salles de sport à Asunción

La musculation est pour moi plus qu’un sport, c’est un mode de vie. Pratiquant de musculation depuis 2022, je m’entraîne sans interruption tous les 2 à 3 jours. C’est selon-moi le rythme le plus optimal pour combiner un entrainement intensif et fréquent avec un repos plus que nécessaire quand on a une vie professionnelle active.

Le sujet des salles de sport a donc été largement pris en considération lors de mon expatriation.

Pro tip : vous pouvez contacter la majorité des salles de sport via WhatsApp pour obtenir plus d’informations.

Y a-t-il des salles de sport à Asunción ?

Oui, vous trouverez à Asunción une offre de salles de sport plus restreinte qu’en Europe, mais tout de même notable.

Les salles les plus prisées sont celles des franchises. Plus grandes, plus propres et avec plus de matériel, elles sont regroupées dans les zones commerciales importantes, autour des « shoppings ».

Les salles de sport d’Asunción ont-elles des machines à eau ?

Dans 99% des cas, les salles de sport à Asunción disposent d’une machine à eau fraîche et filtrée en libre accès pour les pratiquants. C’est selon-moi une mesure de bon sens étant donné la chaleur du Paraguay. Faire payer l’eau dans les salles de sport serait un crime.

Notez que l’eau des salles de sport est généralement filtrée. À Asunción, l’eau du robinet n’étant pas propre, souvent chargée de poussières ou de saletés, c’est un très bon point.

Y a-t-il des salles de sports dans les Airbnb à Asunción ?

Comme discuté dans mon article sur les logements à Asunción, les Airbnb dans les immeubles récents de la zone des shoppings se vantent parfois d’inclure l’accès à une salle de sport, située la majorité du temps au dernier étage de l’immeuble.

Cependant, ces « salles de sport » sont souvent très petites, ne pouvant accueillir que 3 personnes au maximum. De mon expérience personnelle, elles sont généralement équipées d’une machine multifonctions (lats pulldown, leg extension, pec fly), de quelques paires d’haltères et d’un ou deux tapis de course.

À ma connaissance, seul l’immeuble FEEL de l’avenue Santisima Trinidad possède une salle de sport digne de ce nom.

Si votre objectif est de faire quelques pas et quelques exercices de maintien, les salles de sport d’immeubles peuvent vous convenir.

Si vous êtes pratiquant régulier, vous voudrez certainement adapter votre routine afin de combiner un entrainement léger dans votre immeuble (et profiter du gain de temps d’avoir la salle de sport juste au-dessus de votre logement) et entrainement lourd dans une salle de sport conventionnelle.

Quelles sont les offres de salle de sport à Asunción ?

Les salles de sport de quartier

Si vous n’habitez pas dans la « zone des shoppings » d’Asunción, vous serez tentés de chercher des salles de sport autour de chez vous. J’aime appeler ces salles des « salles de quartier ». L’ambiance y est souvent très reconnaissable. Les pratiquants et les coachs se connaissent tous plus ou moins bien, la playlist musicale est toujours la même et les machines sont habituellement assez anciennes et abimées.

Dans ma salle de sport, le coach adore mettre une playlist de Linkin Park au volume maximum, venir parler avec vous pendant vos temps de repos et déposer des flyers pour des retraites catholiques sur le comptoir de la réception. Les poids ne sont pas toujours indiqués sur les haltères ou sur les poulies. La séance unique coûte 20.000 pyg et l’abonnement 200.000 pyg par mois.

La franchise SmartFit

Smart Fit est une marque positionnée sur la stratégie « petit prix, haute qualité » et sur la standardisation de ses salles. On la compare volontiers avec Basic Fit en Europe. Les prix sont très accessibles (200.000 pyg/mois), l’équipement est de qualité, les horaires d’ouvertures sont amples : 6-23 en semaine, 9-18 le samedi et 9-15 le dimanche.

L’abonnement « black » permet d’avoir un invité cinq fois par mois et de s’entraîner dans d’autres salles Smart Fit. C’est à ce jour la franchise qui couvre le plus de territoire à Asunción.

Pro tip : les abonnements de Smart Fit ont un mois de « maintenance », qui est un mois durant lequel vous payez le double de votre mensualité. C’est, au même titre que le prélèvement toutes les 4 semaines en Europe, une astuce marketing des salles de sport pour vous soutirer un peu plus d’argent. Croyez-moi, j’ai 5 ans de carrière dans cette industrie.

La franchise Premier Fitness Club

Les salles de sport Premier sont des salles de sport haut de gamme. Elles possèdent des sections spécialisées F45 et des équipements à la pointe de la technologie. Les amoureux du snatch regrettent l’absence de bumpers.

La franchise bolivienne possède une implantation phare à Paseo Los Árboles (Villa Morra). Les horaires d’ouverture sont similaires à ceux des franchises SmartFit : 5-22:30 en semaine, 8-20 le samedi et 9-13 le dimanche.

Les salles de sport Premier sont évidemment les meilleures d’Asunción. Elles sont cependant bien trop cher selon-moi : 70.000 pyg la séance, 399.000 pyg/mois pour l’abonnement basique et 549.000 pyg/mois pour l’abonnement premium permettant l’accès à plusieurs salles et à 5 invitations par mois.

La franchise Exen Gym+

La première salle de sport Exen a été créée au shopping Villa Morra, à côté du très agréable shopping Mariscal. Les horaires d’ouverture sont classiques, mais varient selon la salle que vous choisissez parmi les cinq salles d’Asunción.

L’équipement est de qualité et l’un des centres possède des terrains de padel.

Les prix des salles de sport Exen vont de 199.000 pyg/mois pour le plan de base à 458.000/mois si vous voulez bénéficier de l’accès à tous les centres Exen ainsi qu’à tous les cours collectifs. La session unique est à 50.000 pyg.

La franchise Zona Fit

Zona Fit possède une salle étendard à Paseo La Galeria et une autre salle à Luque. Au shopping Paseo La Galeria, les équipements sont de bonne qualité et les vestiaires ont même accès à un sauna.

L’abonnement vous donne accès à des réductions de 10 à 30% auprès des autres commerces du shopping. La franchise étant relativement récente, elle propose souvent des offres d’abonnement à prix réduit pour se créer une base de client. Le prix de base de l’abonnement mensuel reste élevé : 499.000 pyg.

Conclusion

Asunción a d’autres salles de sport qui peuvent valoir le coup d’œil : Spartacus Gym (gym “old school” bien équipé, axé poids libres), Full Fitness (une salle dans le quartier Herrera et une autre à Villa Morra) ou encore les différentes salles de quartier que j’évoquais plus haut.

Si vous allez vivre dans un « barrio cerrado », il est également très fort probable qu’il y ait une salle de sport en libre accès.

J’ai cependant décidé de m’entrainer 75% de temps à Smart Fit avec un abonnement que je partage avec ma femme et 25% du temps dans la salle de sport de mon quartier en payant des sessions uniques pour 2€ la session. Cette organisation me permet de réduire les coûts de mon entrainement et de celui de ma femme à environs 35€ par mois, ce qui revient à un coût similaire à quand je m’entrainais en France avec un abonnement BasicFit pour nous deux (29,90€ toutes les 4 semaines).